Los estudios en la técnica de Lester Horton

En los últimos cinco años de su vida, Horton recodificó la técnica a una serie de estudios, cada uno de los cuales tenía una motivación clara y lógica. El movimiento en esta sección tiene una enorme diversidad. Horton diseñó algunos estudios para el fortalecimiento, algunos para estiramientos, y algunos sólo para la estimulación psíquica. Los estudios se mueven a través del espacio en todos los niveles posibles – en el suelo, de pie, y en el aire. Esta diversidad permite al bailarín convertirse espectacularmente proficiente y esta técnica da un derecho, calidad dramática.

Fortificaciones

Las fortificaciones en el Nivel principiante se centran en el trabajo puntual de partes específicas del cuerpo, y que son trabajadas a través no solo de la contracción sino también a través del estiramiento muscular, trabajando mediante fuerzas opuestas.

Este tipo de trabajo, demuestra el interés y el conocimiento anatómico de Lester Horton, para crear su entrenamiento, técnica y metodología.

Fortificaciones                Nivel Principiante 

Fortificaciones de nivel intermedio.

Dentro del nivel intermedio, las fortificaciones se convierten en ejercicios más exigentes en cuanto al control, la coordinación, y la fortaleza muscular que requieren.

Estudios de Hinge

Los estudios de Hinge se introducen en el Nivel Intermedio de la técnica de Horton. 

Estos ejercicios trabajan directamente el fortalecimiento de los músculos del Cuadricep.

Hinge (Bisagra): de pie con los pies en la segunda paralela, la pelvis presionada en diagonal hacia adelante, el torso inclinado en diagonal hacia atrás, pero con la cabeza erguida; ambas rodillas dobladas y aproximadamente tres pulgadas desde el piso, ambos talones levantados a 1/4 relevé; los brazos en Baja Natural o segunda posición.

Estudio de balance elemental

El balance es una de las habilidades que debe desarrollar todo bailarín en la búsqueda de la técnica, pues el control de la misma, le permitirá construir todo el movimiento con mayor libertad. Este es un elemento capital dentro de la técnica de Horton y lo veremos utilizado en los tres niveles de manera continuada y en diferentes formas. El control del eje vertical y del peso del cuerpo, está enfocado en la técnica de Horton a través de diferentes secuencias de ejercicios que buscan el desarrollo de las destrezas necesarias para que la danza sea equilibrada y firme.

Estiramiento a través del tono dimensional

Esta combinación nos muestra el equilibrio que existe en la técnica de Lester Horton y sobre todo el conocimiento sobre kinesiología que obtuvo durante el transcurso de su investigación para desarrollar su método de entrenamiento.

Indicaciones sobre la evaluación

La evaluación de la asignatura se realizará mediante un examen teórico práctico, en el que se realizarán 5 ejercicios de los cuales 4 de ellos serán el desarrollo de las explicaciones metodológicas mediante el vocabulario básico de Lester Horton.

La quinta pregunta, se dedicará al desarrollo de un ejercicio práctico, en el que serán entregado los elementos básicos y las indicaciones sobre el tipo de ejercicio.

 

Para el desarrollo metodologico de este examen, es necesario, conocer exhaustivamente las definiciones del vocabulario básico de Lester Horton. La estructura de su entrenamiento, los métodos de enseñanza (Guía de la enseñanza) además de las combinaciones que desarrolla a través de su entrenamiento mediante los estudios.